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[孕妇腰背痛]孕妇背部疼痛的原因是什么?

治疗背痛的孕妇。
孕妇背部疼痛是怀孕期间常见的反应之一。如果没有其他并发症,则无需特殊治疗。一般来说,运动不当,保持正确的行走姿势,避免长时间站立,多注意休息,并有效缓解背部疼痛的症状。
1.轻度背痛(1)如果您怀孕了,请使用专用腰带。
孕妇腹部有一条腰带,或孕妇专用腰带,以支撑孕妇腰部,以缓解疼痛。
(2)保持站立。
正确的站立姿势是腿部不同,直身高,胸部胸部和下巴闭合。
如果姿势正确,大肚子不会引起注意。
不要起床或早起。最好有一个支持对象。
(3)适当运动。
在怀孕期间,应进行适当的锻炼,选择适合体操和游泳的孕妇,并根据个人情况进行锻炼,以提高体力。
(4)选择正确的床,鞋等
不要睡在太软的床上。它太软,腰部下沉,导致背部疼痛和恶化。
另外,选择更舒适的鞋子,不要穿高跟鞋。
(5)食品法规
你可以吃一些减轻孕妇背部疼痛的食物:富含蛋白质,钙,维生素B,维生素C和D的食物
(6)按摩,局部热压粘合。
患有背痛的孕妇可以在家中在家中按摩。
帮助您的家人进行背部按摩。
它也可以使用热毛巾,纱布或热水瓶局部涂抹。它可以每天使用30分钟,也可以减轻疼痛。
(7)保暖。
天冷时请保暖。感冒引起肾脏不良反应。如果它很重,就会引起背痛。
2,剧烈疼痛,背部疼痛(1)当疼痛发生时,疼痛的一侧将在顶部,位于足弓后面。
(2)如果您有疼痛,请将一个大枕头面朝上放在膝盖下。
(3)如果疼痛严重到不能上床睡觉,找一个较低的台阶并坐下来支撑下颌。
(4)用湿毛巾擦拭或用热水擦拭。
记得在严重的背部疼痛缓解后立即就医。
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